1.设定合理温度，避免过低/过高：

*夏季制冷：将温度设定在26-28℃是佳节能区间。每调高1℃，大约可节省7%-10%的耗电量。人体感觉舒适即可，无需追求过低的温度（如22℃以下），这会导致压缩机持续高功率运行，大幅增加耗电。

*冬季制热：设定在18-20℃即可。温度设得越高，压缩机工作强度越大，耗电越多。

2.善用“自动模式”和“睡眠模式”：

*自动模式：让空调根据室温自动选择佳运行频率（制冷/制热功率）和风速。变频空调的优势就是自动调节功率维持设定温度，比手动固定高风速更省电。

*睡眠模式：夜间使用此模式，空调会自动在入睡后逐渐升高（制冷）或降低（制热）设定温度1-2℃，并降低风速和噪音。这既符合人体体温变化规律，又能显著减少后半夜的耗电量。

3.保持空调持续运行，避免频繁开关：

*变频空调在达到设定温度后，会以极低的频率维持室温，此时耗电量很小。频繁开关机反而是耗电的，因为每次启动都需要压缩机以功率运行来快速降温/升温，瞬时耗电巨大。短时间外出（如1-2小时），保持空调开启反而更省电。

4.定期清洁保养，保障运行：

*清洁滤网：每两周左右清洗一次室内机滤网。积尘会严重阻碍空气流通，降低制冷/制热效率，迫使空调加大功率运行，增加15%-30%的耗电量。

*清洁室外机：确保室外机周围无遮挡杂物（至少留出50cm空间），散热翅片干净。散热不良会导致效率下降，耗电剧增。可请人员每年深度清洗一次。

5.减少冷热空气流失，做好房间保温：

*紧闭门窗：使用空调时务必关好门窗，拉上窗帘（尤其是西晒窗户），使用厚窗帘效果更佳，有效阻挡外部热量侵入或室内冷气外泄。

*密封缝隙：检查门窗缝隙，必要时加装密封条，减少冷热空气交换。